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フットワーク=足部+股関節

フットワークに必要な運動要素

今回は、フットワークに必要な運動要素について紹介します。
ゴルフスイングに限らず、スポーツでは、フットワークがとても
重要な役割を担っています。

スイングのフットワークに必要な運動要素は、大きく2つです。

足部の動きと股関節の動きです。

~フットワーク=足部+股関節~
足部と股関節に求められる動きは
つま先を外にねじるような動きと
膝に挟んだボールを動画のように動かす事で、
身に着けることが出来ます。[広告] VPS
実際のバックスイングでは、左つま先が外を向く動きと左ひざ
を前に出す動きで、フォローサイドは、右つま先が外を向く動き
と右ひざを前に出す動きで、それぞれ、スイングに必要なフット
ワークになります。

そして、この動きに合わせ骨盤を回すと通常のバックスイングや
フォローが完成します。

実際のスイングで、体の各パーツの動きを正しく感じ取ることは
とても難しいですが、このようにパーツに求められる動きを理解し
練習することで、理想のスイングを手に入れることが容易になり
ます。


フットワークの方法が良く分からない。
という人は、是非、足部の動き、股関節の動き、それぞれ正しく
使えているかチェックしてみて下さい。

スイングを調整するには、体の正しい使い方を知ることが最も
近道です

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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