アップ・ダウン・アップ

重心コントロールを簡単にチェック

前回スイングにおける重心軌跡は、歩行と同じである。
ということを紹介しましたが、今回は、スイング中に正しく重心を
コントロール出来ているか、簡単にチェックする方法を紹介します。

~では、さっそくチェックしてみましょう~
はじめにアドレスの身体重心の位置にボールを固定します。
丁度へその前あたり、『丹田』と言ったりするところの前あたり
です。※ボールが分かり易いのでお勧めです。

次にボールをへその前に固定したまま、実際のスイングの動きを
してみましょう。[広告] VPS
ボールが背骨を軸に動画のように動けば、正しい重心コントロール
ができている証拠になります。


先日紹介しましたが、スイングの重心の動きは歩行と同じです。
重心(ボール)は、背骨を軸に黄色矢印のように動きます。
ボールはこう動くよ
アップ(バックスイング)・ダウン(インパクト)・アップ(フォロー)
です。
だから、最近インパクトから左ひざを伸ばしていく・・・
なんてことが強調して言われたりするんですよ。

ボールが、水平に動いてしまう人
ボールがあまりその場から動かない人。
こういう人は、正しい重心コントロールができていません。
フットワークに問題があります。

正しいフットワークをもう一度確認してみて下さい。

今回紹介したチェック方法は、
正しいフットワークをイメージするのにも、とても有効な練習に
なります。
是非チェックしてみて下さい

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プロフィール

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Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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