歩行と同じ重心軌跡 その1

だからスイング動作は難しい

今回もゴルフスイングと歩行の共通点について紹介していきます。

通常私たちが立っているときの姿勢における身体重心は、
上体と下半身の重心(赤○)の中央に位置(黄色〇)します。
当然、体の中、ほぼ背骨上に位置します。
(丹田)といったりしますね。
立位時の重心位置
しかし、
アドレスの姿勢をとると、
身体重心は、上体重心と下半身の重心の中央に位置するので、
背骨から外れたところに位置することになります。
アドレス時の重心位置
このように、身体重心が、背骨(運動軸)から外れるということが、
スイング動作を難しくする最大の理由です。


身体パーツの動きは、背骨を軸に回転します。
身体パーツの動き 背骨に対して
すると重心の動きは、どうなるでしょうか?
続きは、次回・・・

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Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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