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自宅で出来るスイング体操 その7 

自宅で打ちっ放し 左手

用意するのは、アイアンの形に切り抜いた板(プラスチック版)と
練習用のプラスチックボールです。

今回は左手で、ティーアップしたボールを打ってみましょう。
体操を今まで6つ紹介してきていますが、フットワークや正しい
腕の振り方をしっかりイメージしながら、ボールを打ちます。

~左手で打ってみよう~

ヘラの持ち方は、グリップをする状態と同じです。
通常のクラブと全く同じアドレス、腕のセッティングをします。
身体との一体感をより持てるよう左肘を右腕で抱えて行います。
実際のアドレス、フェースアングルと同じ(左手) 左手を右手で軽く押さえます
右手親指で抑えているところ(赤丸)が左のリストワークの
支点になります。
左手の持ち方 その1 左手の持ち方 ロフトをしっかりつけます[広告] VPS

大きく振る必要はありませんが、フルショットの練習もできます。
基本的には、ハーフスイング程度の動きで練習してみて下さい。[広告] VPS
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この練習でプラスチックのボールが真っすぐに飛ぶようになれば、
腕や体の使い方は、大体あっているという指針になります。

☆重心移動
☆フットワーク
☆正しいリストワーク
☆体の回転で自然に腕を振る事


これらのことをしっかりとイメージしながら行いましょう。

とても効果的な練習なのでおすすめですよ

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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