体の開きを抑えよう

フットワークが全て

先日体の開く原因を4つ紹介しましたが、今回から体の開きを
抑える為のポイントを紹介していきます。

体の開きを抑えるポイントは、フットワークにあります。
これは、どのスポーツにも共通する事です。

では、はじめに、上体が開いてしまう、フットワークと
上体が開かないフットワークを比較してみましょう。

上体が開くフットワーク[広告] VPS

上体が開かないフットワーク[広告] VPS

~これらのフットワークの違いはなぜ生まれる~
巷では、ダウンスイングは、
「腰を切る」とか
「左ひざを元に戻す」とか言われますが、これがくせ者です。

上体が開くフットワークは、
「左膝を戻す」
「左腰を切る」
といった意識でフットワークを使います。


上体が開かないフットワークは、
「左膝は戻る」
「左腰は切れる」
といった意識でフットワークを使います。

つまり、上体が開かないフットワークでは、
直接、左ひざを動かそうとしたり、左腰を回そうとしたり
しない。という事です。

動かす意識が無いのに動くってどういう事?
と思われた方もいると思いますが、ここがポイントです。

次回は、膝が勝手に戻る。左腰が勝手に戻る。
フットワークについて紹介していきます
 
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ヤフーの検索からきました。
なるほど、勉強になります。

Re: タイトルなし

コメントありがとうございます。
今後もよろしくお願いします。

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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