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足で打ってみよう

高度なスイング調整 ~その2~

前回、軸からスイングを調整する(骨盤の動きからスイングを
整える)という事を紹介しましたが、
今回は、骨盤の動きを中心にスイングをする感覚を掴むために
お勧めの練習方法を紹介します。

~腕を腕で動かさない~
この練習はチップショットくらいの小さなスイングがお勧めです。
ポイントは、左腕と上体の位置関係を変えずにスイングする事
です。

はじめに、左わきに右手の人差し指を図のように差し込んだら、
その部分を固定したままスイング
します。
右の人差し指を左わきに入れます
手打ちになると、左わきに差し込んだ右手で、左腕と上体の位置
関係が崩れるのが容易に感じられます。
インパクトで、クラブを出来るだけ長いゾーンで動かせるように、
フォロースルーでもしっかりフットワークを使います。
足が止まると、ダウンスイングでクラブがほどけてしまいダフリ
の原因になります。


フットワークでクラブを動かす感覚がつかめたら、両手でクラブ
を持って同様に、左腕と上体の位置を崩さないようにアプローチ
します。
フットワークでクラブを振る感覚がつかめると手打ちが改善され
力をしっかりボールに伝えられるようになります。
とてもお勧めの練習です

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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