地面の正しい押し方

体が自然に回る地面の押し方

よく地面を蹴る(押す)と言いますが、どのように地面を蹴れば
いいのかよく分かりませんね。
今日は、正しい地面の蹴り方(押し方)を紹介します。

初めに手の動きから確認していきましょう。
フォローサイドの左の手の使い方です。
インパクトからフォローにかけて、左の拇指球は、角材を矢印
の回転方向に押します。
アドレスの手 手の拇指球の動き

~足の使い方~
足の母趾球の地面を押す動きは、先程紹介した手の拇指球で
角材を押していた動きと全く同じです。
アドレスの足 足の母趾球の動き
矢印の方向に母趾球が動くのが分かりますね。[広告] VPS

アドレスは足底が地面に固定されているので、このように足首
を使えば、足首より上が、足首の動きと逆に回転することに
なります。肩が自然に回転します。

左足の母趾球で地面を押せば、バックスイング方向、
右足の母趾球で地面を押せば、フォローサイド方向です。

足首の柔軟性は、スイングを安定させるために非常に重要な
運動要素です。動画のような体操がおすすめです。
しっかりと足の母趾球が、手の拇指球と同じように動いて、
地面を押せるように練習してみて下さい。
スイングの始動が非常にスムースになりますよ

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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