スイングに必要な3要素

今週のアルバ

ゴルフスイングを調整するにあたり、その骨格となる3つの
基本的な要素があります。
それは、
◆力を入れるタイミング
◆重心移動
◆リズム
です。

スイングは、つま先から指先までの体の繋がりと、
テークバックからフィニッシュまでの一連の動きの繋がりの
2つの繋がりがあります。
しかし、
先にあげた3つの動きの基本要素が伴っていなければ、いくら
見た目の型をまねようとしても、2つの繋がりを獲得する事は
出来ません。

スイングの最大のエネルギー源である重心移動を効率よく使い
人それぞれにあったリズムに合わせ
スイングに必要なタイミングで、しっかりと力を発揮する事で、
初めて体も動きも繋がるのです。

つまり、自分の能力を最大限に引き出すためには、3つの基本
要素を常に意識しながら、2つの繋がりを調整する必要がある
という事です。


トッププロから、一般のおじさんまで、レベルの差こそあれ、
これが、誰にでも当てはまるゴルフスイング作りの基本です。

コーチングをしていると、この3つの基本要素が抜け落ち、
動きの型ばかりにとらわれ、練習をしている人が非常に多く
見られます。
私自身もこの為に、無駄な時間を多く費やしました。

スイングを効果的に改善させる為には、この3つの基本要素
を常に意識しながら、2つの繋がりに対して調整する事が重要
です。

型ばかりにとらわれていると、心地よくスイングする事は、
永遠に出来ませんよ

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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