今週のゴルフレッスンダイジェスト NO.144

今週のまとめ NO.144 ~今週のレッスンから~

 紹介              詳しくは、今週のブログをご覧下さい
『回転いすで骨盤を回してみよう』
 ~正しい骨盤の回転を体感しよう~
 回転いすを使って、骨盤をフットワークで回すという動きを簡単
 に体感する事が出来ます。
 2つのポイントに注意しながら行います。
 ◆左右の膝の動き(前後)の量が同じになるように動かす。
 ◆右回しの時は、右側のお尻により重心を感じる。 です。
 
『スイング調整』
 ~ひじが引ける・ひざが流れる を根本から改善~
 ◆背骨を軸として機能させる
 ◆ひじを制御する肩・手首の動的な柔軟性、
  膝を制御する股関節・足首の動的な柔軟性に目を向ける。
 ひじや、膝の悪さは、直接ひじや膝の動きに目を向けても改善
 する事は出来ません

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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