動き易い体作りーその3

ブロマガ『心技体の方程式』に
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『右のリンク』から、お入り頂けます。  

軸足・けり足の切り返しを安定させよう(2)

最近は、健康志向ブームもあって、『バランスボール』を
持っていらっしゃる方が増えています。
しかし、あまり有効に活用出来ていないようです。

そこで今回は、バランスボールを使った
軸足としての機能を高める為のトレーニングを紹介します。
トレーニングの基本は『Aラインキープ』です。

バランスボールを使えば、正しい関節運動をとても効果的に
トレーニング出来ますよ
詳細は・・・・・『右のリンク』から、お入り頂けます。  

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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