今週のゴルフレッスンダイジェスト NO.98

今週のまとめ NO.98 ~今週のレッスンから~

 紹介              詳しくは、今週のブログをご覧下さい

スライス症状の別取り組み方-4
 腕の返しは『右手が上』
 今回は、つかまったボールを打つ為に必要不可欠な、腕の返し
 『ターンオーバー』を身につけるトレーニングを紹介します。
 ~スプリット・パームグリップエクササイズ~
 巷で言われる『右手が上』の意味が良く分かると思います。

『コア』をほぐそう-その2
 ブロマガ『心技体の方程式』に記事をアップしました
 今回も、コアのほぐしをテーマに紹介していきます。
 『ベーシック-5:骨盤リリースの基本トレーニング(初級編)』
 から更に2つ、体操を紹介します。
 詳細は・・・・・『右のリンク』からも、お入り頂けます。  

『コア』をほぐそう-その3
 ブロマガ『心技体の方程式』に記事をアップしました
 『ベーシック-5:骨盤リリースの基本トレーニング(初級編)』
 から最後のメニューを紹介します。
 5種目全てを行っても僅か10分程度です。
 腰、肩、首のコリや張りの軽減にも効果的です。
 練習前の準備運動としても有効です。
 体の動きがほぐれると、ゴルフスイングは調整し易いですよ
 詳細は・・・・・『右のリンク』からも、お入り頂けます。  

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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