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今週のゴルフレッスンダイジェスト NO.70

今週のまとめ NO.70 ~今週のレッスンから~

 紹介              詳しくは、今週のブログをご覧下さい

『ボディーターンの罠』
~腕の自由度は奪わない~
 ボディーターンという言葉に惑わされ
 腕を全く使わない状態に陥いってはいませんか?
 ボディーターンは、腕を使うなという事では、ありません。
 腕を腕で振り回すな。
 腕は、軸の回転と同調して使えという事です。


『手首をこねる』
 ご質問を頂きました
 『Q』
 ゴルフを初めて半年くらいなのですが、最近手首をこねる癖が
 付いてしまい悩んでいます。 特にドライバーはインパクトで
 フェースが被ってしまい、球が上がらずチーピンばかり出ます。
 何かよい練習方法があったら教えて下さい。

 手首をこねる根本的な原因は、体の回転と腕の動きが合って
 いない事にあります。
 ポイントは『クラブを振ったらボールが当たった』への
 意識改革です。
 手首をこねるという事に限らず、スイング調整は、スイング
 全体を通してアプローチする事が重要です。


『手首をこねない為にする事』
~練習方法紹介~
 ◆『正しいフットワークをトレーニングするドリル』
 ◆『軸運動でクラブ振るという事を理解するドリル』
 ◆『インパクトエリアの腕と軸の同調性を理解する』
  ・サムアップドリル
  ・レプリケーションドリル

練習前の準備体操にもなりますから、是非行ってみて下さい

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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