ヘッドスピードを上げたい方へ

脇をしめるという事

今日は『脇をしめる』という事について紹介します。

~動画をご覧ください~[広告] VPS
フリスビーを飛ばすような動作です。
腕(手先)が素早く加速(リリース)されていますね。

この動きは、手首を支点とした、物を履くような動き(円運動)
と、前腕部(ひじから下)の、ひじを支点にした円運動が、組み
合わさった動きです。[広告] VPS
この前腕部の動きを担うのが、『肩の外旋運動』であり、
巷で言うところの 『脇をしめる』 という事になります。


以前、ターンオーバー(腕を返すという事)について紹介しま
したが、これらの動き(手首と肩の動き)がある事ではじめて、
ボールを上から打つ、しっかりと捕まえるという事が、可能に
なるのです。

脇を閉める事の目的は、
腕を加速させる事、クラブを加速させる事であり、
脇をしめる=肩の外旋運動と手首のリリースの共同作業
という事になります。


次回は、ひじが引けるという事を確認してみましょう

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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