スイングの軸回転をスムースにする練習 Ver.2

軸の鍛え方
 2nd・3rd-スイングトレーニング


今日は、先日紹介した足を揃えた練習から、実際のスイングへ
どの様に移行させるかについて紹介します。

~動画をご覧下さい~
足を揃えて、軸の回転を十分に感じ取る事が出来たら、次は、スタンス
の幅を少し広げます。
『軸の鍛え方 2nd-スイングトレーニング』[広告] VPS
軽くスタンスを広げた状態で、スリークォーターのスイングを行います。
足を揃えた1nd-スイングトレーニング同様、軸の回転を感じる事が
重要です。
フットワークを使い、骨盤をしっかりと回転させて下さい。
ポイントは、『骨盤をしっかりと回す』です。
軸の回転があまり感じられないようであれば、また、足を揃えた練習
(1st- スイングトレーニング)へ、戻って下さい。


スタンスを広げた状態で、軸の回転を感じる事が出来るように
なったら、今度は、フィニッシュを取ります。

『軸の鍛え方 3nd-スイングトレーニング』[広告] VPS
リズムは、
1、2、3、 (止めて)、フィニッシュ・・・・・・
トップ、インパクト、フォロー、(止めて)、フィニッシュ・・です。

安定した軸回転で、ボールを打ちぬくと言った感覚を身につける事が
この練習の最大の目的です。


軸回転を強化する事で、ヘッドアップ等の癖も同時に矯正する事が
出来ます。

次回は、足を揃えた練習でよく見られるミストレーニングについて
紹介します。
練習は、しっかりと効果が得られるように行いたいものです

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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