『てんぷら撲滅』練習アイテム

ドライバーが当たりません

今日は、読者様よりご質問を頂きましたので紹介させて頂きます。

『Q』
ゴルフを初めて一年なんですがさっぱりドライバーが当たりません。
アイアンは少しは打てるのですが、ドライバーはテンプラやトップ、
飛んでも10ヤード位しか・・・
初歩の初歩の練習方法などがあれば是非とも教えて貰いたいです。


初心者の方の
長いクラブになる程当たらない。
ドライバーがてんぷらする。
といった悩みは、よく聞かれる事ですが、これらは、クラブヘッドを
ボールにぶつける意識が過剰に働く事が原因です。

これらの症状を改善させる為には、
スイングプレーンが円運動であると言う事、そして、
安定した円運動を得るには、遠心力を感じる必要があると言う事を理解
していく必要があります。

そこで練習のポイントは、軸回転と遠心力を感じる事になります。
今日はそれらを簡単に体感できる練習アイテムを2つ紹介します。

~長い棒で素振りしてみましょう~
長い棒
この写真は、ホームセンターで売っている鉄パイプ(1.2m)に、テニス
グリップを巻いたものです。鉄パイプとグリップで500円程度です。
専用の練習用具もありますが、これで十分です。
長い棒を振る事で、フラットなスイングプレーンとなり、背骨を軸に
した円運動を体感し易くなります。


~ホースで素振りをしてみましょう~
ホース
紹介しているのは、ホースにテニスのグリップを巻いたものです。
少し太めのホースを使います。こちらも500円程度で作れます。
ホースでは、ダウンスイングで、先(クラブヘッドの方)から動かす事
が出来ないので、必然と手元(グリップ)から振り下ろす事になります。


以上2つのアイテムを使った素振りを交互に繰り返してみましょう。
いったんボールを打つ練習を止めて、これらの練習を行って下さい。
『てんぷら』には、非常に効果がある練習です。

また、インパクトも意識したいと言う事であれば、市販の練習用マット
のティーを、実際に長い棒やホースで叩く(打つ)練習がお勧めです。
こちらも、是非試してみて下さい。

*どちらも作るのが面倒と言う方は、家庭菜園用の支柱(2m以内)でも
 以前ブログで紹介したバスタオル素振りでも構いません。

次回は、ロースピンの具体的なメカニズム・打ち方・練習方法について
紹介していきます

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プロフィール

やまPT

Author:やまPT
理学療法士(リハビリの先生)の
傍ら、ゴルフレッスンを行い
プロ合格者を輩出。
感覚論ではない、
『正しい体の使い方』を教えます。

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